Le 14 Novembre 2023 : la journée mondiale du diabète.C’est quoi le diabète? Parlons-en

November 14, 2023

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Diabète: ce mot vient du grec ancien διαβήτης / diabḗtēs, « diabète », lui-même tiré du verbe grec διαβαίνω / diabaínō, « traverser, franchir ». Le diabète est donc un trouble de l’assimilation, de l’utilisation et du stockage des sucres apportés par l’alimentation. Cela se traduit par un taux de glucose dans le sang (encore appelé glycémie) élevé : on parle d’hyperglycémie.

Cette maladie est grave par ses complications, notamment sur le cœur, les vaisseaux sanguins, les reins et les nerfs. Sa prise en charge repose sur des mesures hygiéno-diététiques (alimentation équilibrée et activité physique), ainsi que sur des traitements médicamenteux.

L’histoire nous dit que les médecins grecs anciens, Arétée de Cappadoce et Oribase, avaient observé ce syndrome diabétique : les malades semblaient uriner aussitôt ce qu’ils venaient de boire, comme s’ils étaient « traversés par l’eau » sans pouvoir la retenir. Puis ils maigrissaient, malgré une nourriture abondante, et mouraient en quelques semaines ou mois.

Cette maladie grace a deux types: 1 et 2

Le diabète de type 1 est causé par une réaction auto-immune qui détruit les cellules qui produisent l’insuline dans le pancréas. En revanche, le diabète de type 2 est principalement causé par la résistance à l’insuline et une production insuffisante de cette hormone, souvent une conséquence des mauvaises habitudes de vie.

Diabète de Type 1 : le corps ne produit que peu ou pas d’insuline.
Diabète de Type 2 : le corps produit de l’insuline, mais ne peut pas l’utiliser correctement

Il ya egalement le type de diabète dit “gestationnel”

Diabète gestationnel : le corps n’utilise pas l’insuline correctement pendant la grossesse. En général, ce type de diabète disparaît après la naissance du bébé.

Mais qu’est-ce que l’insuline ?

L’insuline est une hormone qui permet la régulation du taux de sucre (glucose) dans le sang. Lorsque ce taux augmente (par exemple après un repas), le pancréas sécrète de l’insuline qui favorise le stockage du sucre dans les muscles et le foie.

Sans cette hormone, le taux de sucre dans le sang serait trop élevé. Si le sucre constitue l’aliment majeur de nos cellules, une élévation permanente de son taux sanguin provoque des dégâts, notamment sur les vaisseaux sanguins.

Combien des diabètiques dans le monde?

Selon “Diabetes Atlas IDF 10TH Edition 2021” le diabète dans le monde On estime que 537 millions d’adultes âgés de 20 à 79 ans vivent actuellement avec un diabète. Cela représente 10,5% de la population mondiale dans ce groupe d’âge. Le nombre total devrait atteindre 643 millions (11,3 %) d’ici 2030 et 783 millions (12,2%) d’ici 2045. Contrairement aux idées reçues, le diabète n’est pas l’apanage des pays développés. Sa progression est fulgurante dans les pays en voie de développement et notamment en Afrique. Près de 90 % des personnes atteintes de diabète non diagnostiqué vivent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire.

Surnommée “la maladie du siècle”, le diabète s’amplifie en France. Le nombre de diabètiques y a plus que doublé en 20 ans d’après les chiffres de l’Assurance Maladie, passant de 1,6 million en 2000, à plus de 4 millions aujourd’hui.

Aux Etats-Unis, on estime à 30 millions le nombre d’Américain·e·s qui vivent avec cette maladie chronique. Chaque année, 1,5 million de nouveaux cas seraient diagnostiqués.Au Canada ils sont deux millions et demi.

Il est estimé que 25 millions d’Africain·e·s vivent avec un diabète, ce qui représente 7,1 % de la population globale africaine.

Au Rwanda,le nombre des diabétiques connus s’eleve à 297,000 adultes

Plus de 1,3 milliard de malades attendus en 2050: selon de nouvelles modélisations publiées dans « The Lancet », le fardeau de cette pathologie va s’amplifier dans le monde, aggravé par les inégalités sociales, géographiques et les discriminations.

Comment savoir si on a du diabète ?

Un dosage de la glycémie est pratiqué en laboratoire d’analyses médicales. Un diabète est avéré lorsque la glycémie à jeun est égale ou supérieure à 1.26 g/l à deux reprises ou égale ou supérieure à 2 g/l à n’importe quel moment de la journée.

*Une patiente atteinte de diabète de type 1 utilise un système d’autosurveillance de glucose par flash, via une application. A Paris, le 21 mars 2020. XOSÉ BOUZAS/HANS LUCAS*

Les symptômes ?

Les symptômes des complications du diabète de type 2 sont une difficulté à cicatriser, une perte de sensibilité au niveau des pieds, des troubles de la vision, une insuffisance rénale, un infarctus ou un AVC.

Quand la maladie progresse, les symptômes peuvent finir par apparaître :
augmentation de la soif et de la faim ;
besoin fréquent d’uriner ;
fatigue ;
peau sèche sujette à des démangeaisons ;
coupures et blessures qui cicatrisent lentement ;
infections fréquentes des gencives, de la vessie, du vagin, de la vulve et du prépuce ;
insensibilité ou fourmillement des mains et des pieds ;
troubles de l’érection ;
vision floue.

Comment peut-on prévenir le diabète ?

Maintenez un poids santé
- Combinez un bon équilibre d’activité physique et d’alimentation saine
- Consultez votre fournisseur de soins de santé pour connaître votre poids santé
- Apprenez comment calculer votre indice de masse corporelle (IMC)
Ayez une alimentation saine
- Mangez des aliments variés
- Mangez 5 à 10 fruits et légumes par jour
- Augmentez votre consommation de fibres
- Diminuez votre consommation de gras et de sel
- Limitez votre consommation d’alcool
- Sélectionnez des portions appropriées
- Il faut éviter les sodas et édulcorants
Assurez-vous de faire de l’activité physique régulièrement
- Soyez actif au moins 30 minutes par jour, tous les jours
- Choisissez des activités qui favorisent la force, l’endurance et la souplesse
- Trouvez des activités qui vous plaisent et que vous pouvez faire en famille
- Comment l’activité physique peut-elle aider les gens qui souffrent du diabète de type 2?
Ne fumez pas
- Si vous fumez, il n’est jamais trop tard pour cesser
- Évitez la fumée secondaire
Réduisez votre stress
- Dormez et reposez-vous suffisamment
- Soyez actif – l’activité physique est une excellente façon de diminuer le stress
- Gérez votre pression artérielle et vos niveaux de cholestérol et de glucose